tanda bayi kecengklakkapan bayi belajar duduk

Barulah di umur 1 tahun, bayi sudah mampu duduk sendiri tanpa bantuan siapa pun. 1. Nah, tahap selanjutnya untuk Si Kecil adalah mulai belajar Baca Juga: Normalkah Bayi 9 Bulan Belum Bisa Duduk Sendiri? Tahapan Bayi Belajar Duduk Bulan ke Bulan. Sebelum bayi mulai bisa duduk sendiri, ia akan berada pada tahap belajar duduk sendiri dan duduk atas bantuan Anda. Saat bayi terus berlatih memperkuat otot-ototnya dan meningkatkan keseimbangannya, bayi akan merasakan kepuasan dan kebanggaan saat berhasil duduk tanpa dukungan. Menurut doktor kanak-kanak, Dr. Di fase ini, Si Kecil mulai dapat melakukan beberapa gerakan sederhana seperti telungkup, mengangkat kepala, dan menggerakkan leher ke kiri dan kanan. Dimulai sejak usia 4 bulan. 7. Jadi, kalau bayi bisa berkembang secara alami, jangan terlalu dipaksakan, ya, Moms! Bisa saja. Saat usianya 9 atau 10 bulan, ia akan Bayi bisa duduk sendiri tanpa perlu ditopang memang merupakan salah satu tahap penting atau milestone dalam tumbuh kembang bayi. Pastikan untuk tetap dekat dengan bayi Anda saat ia mulai dalam posisi duduk. Namun, jika Si Kecil belum bisa merangkak meski usianya sudah mencapai 9 bulan, bukan berarti perkembangannya terganggu. Pilih sofa yang ringan dan mudah dibawa kemana saja. Meski demikian, orangtua perlu melihat kesiapan perkembangan anak terlebih dahulu. Lama-kelamaan ia mampu belajar menggunakan kedua tangannya untuk menahan berat tubuh saat duduk. Moms dapat membantunya duduk menggunakan bantal, mendudukkannya di kursi bayi hingga menyandarkannya di perut kita. Tanda-tanda bayi siap belajar duduk. 2. Nah, untuk memberikan stimulasi belajar duduk pada bayi 4 bulan, Bunda dapat melakukan cara-cara seperti berikut ini: 1. Namun, pada usia ini otot-otot bayi masih belum cukup kuat untuk menahan tubuhnya sendiri, sehingga mereka masih membutuhkan dukungan orangtua untuk dapat duduk. Cara Bayi Belajar Merangkak. Setelah itu, pada usia 5 atau 6 bulan Ada beberapa tahapan untuk mengetahui kapan bayi siap untuk duduk. Karena pada saat bergerak berputar, otot-otot tubuh anak saling berkoordinasi dan akan semakin kuat. Disebutkan dalam Baby Center, setelah dalam posisi tengkurap atau Pendahuluan: Kapan Bayi Mulai Belajar Duduk? Bayi mulai menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka siap untuk belajar duduk pada usia sekitar 3 atau 4 bulan. Saat memasuki usia delapan bulan, biasanya bayi sudah mulai bisa duduk dengan mandiri lebih lama, tanpa bantuan orang tua. Ia akan mulai belajar duduk, berguling, merangkak, berdiri, dan akhirnya berjalan. Sering-Sering Tummy Time. Di usia ini juga, seharusnya bayi sudah mulai belajar merangkak. Lakukan ini secara pelan tanpa gerakan memaksa yang bisa menyakiti bayi. Bayi akan belajar merangkak setelah mereka belajar tengkurap untuk memperkuat otot-otot lengan dan bahunya. Berikut ini beberapa tanda bahwa bayi sudah bisa mulai belajar duduk: 1. 4. Kurt Heyrman, ada beberapa tanda yang boleh dilihat pada bayi yang sedia untuk duduk. Umumnya saat memasuki usia 8 atau 9 bulan, barulah otot punggung bayi sudah cukup kuat untuk duduk sendiri tanpa bantuan. Perkembangan motor halus untuk 2. Namun, pada usia ini bayi belum memiliki keseimbangan tubuh yang kuat. Barulah bayi bisa duduk pada usia 8 bulan, dengan usahanya sendiri tanpa perlu dibantu bersandar. Yang penting adalah bayi tampak nyaman, dan tidak ada bagian tubuhnya yang tertekan terlalu kencang sehingga terlalu membatasi geraknya. Saat melatih bayi belajar duduk, aktivitas ini juga bisa termasuk olahraga untuk memperkuat ototnya. Umur berapa bayi bisa duduk? 1. Saat Anda mencari kursi bayi, jangan lupa memeriksa usia yang disarankan. Dudukkan di Pangkuan Bunda. Karena pada saat bergerak berputar, otot-otot tubuh anak saling berkoordinasi dan akan semakin kuat. Cara Melatih Bayi Duduk | Kapan Bayi Bisa Duduk | Bayi Duduk Pada Usia Berapa | Bayi 8 Bulan Belajar Duduk | Perkembangan Bayi 8 Bulan | Bayi 8 Bulan Bisa Ap Setelahnya, bayi akan mulai belajar keseimbangan tubuh dengan posisi siap merangkak hingga ia benar-benar dapat bergerak. Ketika menggunakan gendongan ini, bayi digendong di pinggul dengan posisi duduk.

Setelah lancar tengkurap, ibu mulai melatih bayi duduk. Sebagian besar bayi sudah mulai belajar merangkak di usia sekitar akhir 6 bulan atau sekitar 7-10 bulan. Sementara itu, bayi perempuan memiliki berat badan sekitar 5,5–9 kg, dengan panjang 60–68 cm. Tetap awasi dan jaga sekitarnya, agar bayi bisa duduk dengan aman. Bayi akan belajar merangkak setelah mereka belajar tengkurap untuk memperkuat otot-otot lengan dan bahunya. Di tahap ini bayi juga kan mulai berguling dan mendorong dengan sikunya. Namun pada umumnya bayi sudah bisa menegakkan kepalanya pada usia 2-3 bulan dan dengan begitu tidak masalah bila ingin digendong dengan posisi duduk. Pegang tangan bayi selama belajar berdiri Bayi Belajar untuk Duduk : Bayi mulai belajar duduk di waktu yang sama saat ia mulai bisa tengkurap dan mengangkat kepala, yaitu pada usia 3 atau 4 bulan. Jika bayi sudah sanggup melakukan deretan gerakan tersebut, tandanya ia sudah siap belajar duduk. Beri banyak latihan. Berlatih duduk di lantai. Nah, di usia 7 bulan, kemampuan Si Kecil bertambah, Bun. Semangat ya, Ma! 6 Cara melatih bayi belajar duduk yang bisa Parents praktikkan. Bayi mulai belajar duduk untuk pertama kalinya pada usia 4–7 bulan. Kami juga akan berbagi rekomendasi kursi Contoh lain yaitu saat bayi belajar duduk. Tips Keamanan Saat Bayi Belajar Duduk Saat si kecil baru belajar cara duduk dengan penyangga, Bunda mungkin ingin duduk dengannya di antara kedua kaki Anda sehingga Bunda bisa menopangnya di semua sisi. Kemudian, bayi akan duduk sendiri pada umur 9 bulan. Tummy time. Pada usia ini, bayi biasanya sudah bisa mengangkat kepala saat tengkurap dan menopang tubuh atasnya dengan lengan. Dilansir dari Baby Center bayi akan mulai belajar cara duduk saat usianya menginjak 4 – 7 bulan dan dapat duduk dengan benar saat usia 8 bulan. Saat Parents melihat bayi pandai berguling, dan lehernya semakin kuat, langkah selanjutnya adalah melatihnya duduk. Begini moms cara melatih bayi agar bisa cepat duduk. Karena leher bayi belum mampu tegak sendiri, maka Parents harus memastikan bahwa penyangganya akan menjaga lehernya dengan aman. Sekitar usia bayi 6 bulan 1 minggu, Anda akan melihat bayi bisa duduk sendiri tanpa perlu dibantu 1. Di awal, Mama bisa membantu bayi dengan cara menyangga tubuh dengan beberapa bantal di usia empat bulan. Duduk tanpa pegangan.Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih kursi bayi terbaik untuk belajar duduk. Biasakan memposisikan anak tengkurap sejak usianya masih kecil, tidak harus menunggu usianya mendekati fase duduk. Faktor “Kematangan” (Maturation) Ada juga anggapan dari beberapa Ahli bahwa faktor kematangan inilah yang justru lebih berpengaruh. Jadi, bayi sebaiknya mulai belajar jalan pada umur 11-15 bulan ketika kemampuan motoriknya sudah siap atau telah melewati fase duduk tegak, merangkak, hingga berdiri tanpa dibantu. Dari sini, bayi nantinya akan mulai belajar untuk bisa duduk, kemudian belajar merangkak dan berjalan secara bertahap. Ketika bayi sudah bisa tengkurap, mengangkat kepala, dan mampu menggerakkan lehernya ke kiri dan ke kanan, maka itu bisa jadi pertanda ia sudah siap belajar duduk. Ia akan mulai mencoba duduk dengan memiringkan badannya terlebih dahulu, kemudian perlahan-lahan belajar menggunakan lengan untuk menopang badannya. Dijelaskan oleh dr. Berikan sedikit bantuan pada saat anak mulai memiringkan badannya. Gerakan ini akan melatih otot perut anak yang juga diperlukan untuk menopang tubuh pada posisi duduk nantinya. Mama dapat membiarkan si kecil untuk mengeksplorasi dan bereksperimen dengan berbagai pendekatan dan gerakan tubuh mereka. Latihan ini akan membantunya masuk ke tahapan berikutnya. Manfaat Menggunakan Sofa Bayi. Kesiapan yang dimaksud, yaitu bayi dapat duduk tegak tanpa penyangga, sudah memiliki kemampuan untuk mengangkat kepala Sederet Perkembangan Bayi 7 Bulan. Tanda-Tanda Bayi Bersedia Untuk Duduk. Untuk melatih bayi duduk, cara ini bisa orang tua lakukan. Biasanya, pada usia 4-6 bulan, otot-ototnya sudah semakin kuat dan kemampuan gerak kasarnya sudah semakin meningkat, seperti mengangkat kepala dan berguling. Kapan bayi boleh belajar duduk? TM 3 Suami gamau istri usg lagi Bund mau cerita, skrng aku masuk tm 3 bulan ini blum usg biasanya ti Mama-mama bisa membantu bayi untuk belajar duduk dengan cara seperti berikut ini: 1. Usia 6-7 Bulan.

Untuk melatih bayi duduk, cara ini bisa orang tua lakukan. Nah, supaya si Kecil bisa cepat lancar merangkak dan duduk sendiri, Ibu bisa coba beberapa cara stimulasi di bawah ini, ya! 1. Berlatih duduk di lantai. 2. Umumnya saat memasuki usia 8 atau 9 bulan, barulah otot punggung bayi sudah cukup kuat untuk duduk sendiri tanpa bantuan. Kapan bayi bisa diajari duduk? Menurut ahli, bayi idealnya akan belajar duduk pada usia 3-4 bulan. Pastikan untuk tetap dekat dengan bayi Anda saat ia mulai dalam posisi duduk. Pada tahap awal, bayi hanya bisa duduk selama 1–2 detik, sebelum akhirnya jatuh.. Selanjutnya, kemampuan berjalan yang baik pada bayi dimulai dari usia 11-15 bulan, dan paling akhir tercapai ketika umur menginjak 18 bulan atau 1,5 tahun. Tahap perkembangan motorik kasar bayi juga termasuk berguling. Semakin sering bayi tengkurap, maka perkembangan motorik bayi pun akan lebih cepat terasah. Dimulai dari belajar duduk sendiri, kemudian berlanjut pada tahapan selanjutnya. Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai duduk, tapi biasanya masih membutuhkan bantuan orang lain. Kapan Bayi Bisa Duduk dan Merangkak? Bayi umumnya mulai belajar duduk di sekitar usia 6-9 bulan. Bantu Bayi Berlatih Memutar Badan. 4. 2. Pada usia 7 atau 8 bulan ia akan dapat duduk sendiri dengan nyaman. Cara menstimulasi bayi untuk belajar duduk. Pada 2 tahun pertama kehidupannya, bayi memang sedang mengembangkan koordinasi dan kekuatan otot-otot pada tubuhnya. Bayi yang memasuki usia 7 bulan umumnya sudah mampu melakukan berbagai hal berikut ini: 1. Ciri-ciri si kecil boleh mulai belajar duduk Ketika bayi memasuki usia sekitar 4 atau 5 bulan adalah waktunya orang tua mulai mengajarkannya duduk. Tahap Pertama: Usia 4 Bulan. Apabila bayi Anda sudah mendekati usia normal bayi bisa duduk, tapi hingga saat ini belum bisa juga, maka mari latih bayi dari sekarang. Pada usia sekitar 6 bulan, bayi akan dapat duduk dengan dukungan dari Mama. (Baca Juga: Manfaat kolostrum untuk Bayi baru lahir) 3. Beberapa bahkan mungkin sudah bersiap untuk merangkak. Ketiga gerakan tersebut, selain membantu menguatkan seluruh otot tubuh, juga bermanfaat memperkuat otot leher, tubuh bagian atas (otot perut), dan tulang Dilansir Baby Center, setelah otot punggung dan leher bayi tegak dan dia tahu dia tidak akan roboh, si kecil akan segera bisa duduk. Bayi kecil Anda sudah makin besar dan kuat! Wah jadi enggak sabar, kapan si kecil bisa duduk, ya? Jika si Kecil secara khusus fokus pada keterampilan lainnya, seperti keterampilan motorik halus atau perkembangan berbicara, ini mungkin dapat menunda fokus bayi untuk merayap. 1. Setiap bayi berkembang secara berbeda. 1. Normalnya, usia 8 bulan bayi sudah bisa duduk sendiri tanpa bantuan siapa pun. Sekian, semoga menjawab pertanyaan Anda. Pada umumnya, banyak bayi akan mulai dapat duduk sekitar usia 4 hingga 7 bulan. Sebenarnya, ia mulai akan belajar berguling di usia bayi 2 bulan 2 minggu. Saat si Kecil mulai bisa duduk sendiri tanpa bantuan orang lain atau pun bersandar pada boneka kesayangannya, itu artinya ia berada di fase pertama mendapatkan kemampuan mobilitasnya. Saat kepala sudah lebih stabil dan bayi sering mengangkat tubuhnya, biasakan ia dalam posisi duduk. Begitu bayi ibu siap untuk belajar duduk, ibu bisa melatih bayi belajar duduk sendiri dengan cara menarik pelan tangannya ketika bayi berada dalam posisi tiduran sehingga mencapai posisi duduk. Saat bayi Anda baru pertama kali belajar duduk, coba lakukan bersama di lantai untuk membantu melatihnya. Tempatkan bayi Anda di permukaan yang lembut, seperti kasur, atau letakkan bantal di sekelilingnya di lantai yang empuk. Inilah cara bayi belajar duduk: Pertama, bayi akan belajar mengangkat kepalanya sambil berbaring tengkurap. ADVERTISEMENT. Ada produk untuk bayi 4 bulan, 5 bulan, dan 6 bulan ke atas.

Lakukan aktivitas ini selama 5-10 menit sehari agar Si Kecil terbiasa dengan posisi duduk. Beberapa bayi bisa duduk dengan dibantu saat berusia 4 bulan, sedangkan yang lain mampu melakukannya pada usia 9 bulan. Bayi 5 bulan berjenis kelamin laki-laki umumnya memiliki berat badan sekitar 6–9,2 kg, dengan panjang 62–70 cm. Bayi yang sudah bisa merangkak pada umumnya sudah siap untuk belajar duduk. Carilah kursi bayi yang bisa membuat bayi duduk tegak dan tidak terjatuh. Cara Memilih Sofa untuk Bayi yang Aman. Bayi mulai belajar duduk untuk pertama kalinya pada usia 4–7 bulan. 4. Berikut adalah 9 tips agar bayi cepat duduk dan merangkak : 1. Cara Melatih Bayi agar Cepat Duduk. Tempatkan bayi di kursi duduk bayi Melatih bayi agar bisa menopang tubuh dengan tangan (Foto: Pixabay) Saat bayi sudah bisa tengkurap, mengangkat kepala, dan menggerakkan lehernya ke kiri dan ke kanan, tandanya bayi siap belajar duduk. Kebanyakan bayi akan mulai dapat merangkak di usia 7-10 bulan. Bantu Bayi Berlatih Memutar Badan. 2 Biasanya, bayi akan mulai lancar duduk di usia 6 atau 7 bulan. Mengurangi risiko kepala peyang Mengenal Umur Berapa Bayi Bisa Duduk. 4. Pada usia ini, bayi sudah mulai bisa duduk dan mengalami lebih banyak lagi perkembangan dibandingkan bayi 4 bulan. Bayi kemungkinan besar akan mulai merayap segera setelah bisa duduk dengan baik tanpa penyangga, mungkin saat usia 8 bulan. Hal terpenting adalah terus memberikan banyak kesempatan untuk 3. Setelahnya, bayi akan mulai belajar keseimbangan tubuh dengan posisi siap merangkak hingga ia benar-benar dapat bergerak. Bayi mulai bisa duduk sendiri tanpa bantuan pada usia 4-7 bulan. Berikut cara untuk melatih kemampuan motorik kasar bayi usia 6-11 bulan: 1. Usia 6-7 Bulan. (Foto: Shutterstock) Namun memasuki usia lima bulan, seharusnya bayi sudah bisa duduk sebentar. Sudah Bisa Merangkak. Ada stimulasi motorik dan olah raga untuk memperkuat otot bayi yang menunjang kemampuannya untuk bisa du Kursi bayi menjadi alat bantu untuk belajar duduk dengan stabil. Berikut beberapa tahapan yang harus dilalui bayi sebelum akhirnya siap belajar duduk, yaitu: 1. Ilustrasi bayi merangkak. Tempatkan bayi Anda di permukaan yang lembut, seperti kasur, atau letakkan bantal di sekelilingnya di lantai yang empuk. Namun, pada usia ini bayi belum memiliki keseimbangan tubuh yang kuat. Bayi dengan tumbuh kembang yang normal dan sehat pun ada yang terlambat merangkak. Perkembanga selanjutnya pada usia 8-10 bulan, bayi mulai belajar merangkak dan berdiri, kemudian bayi mulai belajar berjalan pada usia 11-12 bulan. Nah, sudah tahu kan Ma kapan harus mulai melatih bayi belajar duduk? Namun perlu Mama ingat bahwa patokan kapan bayi siap dilatih untuk duduk bukan hanya berdasarkan pada usia saja, melainkan juga otot-otot leher dan tulang punggungnya. Kapan Bayi Bisa Duduk Sendiri. Namun mengingat perkembangan setiap anak berbeda, maka ada baiknya agar Bunda menilai terlebih dahulu apakah si kecil sudah siap atau belum. Duduk akan membantu bayi memperkuat otot yang diperlukannya untuk belajar berdiri kelak. Bayi juga perlu bisa menyeimbangkan dan menjejakkan kaki mereka dengan mantap agar tidak terguling. 2. Usia 6-11 bulan. Jenisnya pun beragam, seperti kursi makan, kursi mandi, dan kursi lipat.Mengenal Umur Berapa Bayi Bisa Duduk. Namun, ibu bapa sebaiknya terlebih dulu perlu memastikan sekiranya anak sudah mengembangkan kemahiran motornya seperti kemampuan anak menahan lehernya, memiliki keseimbangan, dan memiliki Kapan bayi mulai bisa duduk dan merangkak? Memasuki usia 6-9 bulan, bayi diharapkan sudah mampu duduk sendiri tanpa bantuan. Merangkak. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bayi tidak bisa langsung duduk dengan stabil. Mengetahui umur berapa bayi bisa duduk dan tanda-tanda kesiapannya penting sebagai dasar untuk Ibu bisa mulai melatih si Kecil duduk.

Di usia 6 bulan, bayi biasanya sudah mulai belajar duduk dengan bantuan orang tua, pengasuh, atau bantal sebagai penyangganya. Berikut ini tahapan bayi merangkak sesuai dengan usianya mengutip dari Baby Center: 1. Lama-kelamaan, bayi akan mulai berguling atau membolak-balikkan tubuhnya sendiri. Kemampuan ini membantu bayi untuk duduk di kursi bayi saat makan. Berikut adalah sejumlah hal yang dapat dilakukan orangtua untuk menstimulasi kemampuan duduk sang anak: 1. Bayi mengalami tahapan ini di usia 4-7 bulan. Tanda Bayi Sudah Mulai Bisa Duduk. Duduk. Bayi yang memiliki kemampuan mendekati tahap duduk mandiri, kemungkinan besar di rentang usia tersebut sudah bisa berguling ke dua arah. Secara umum, seperti inilah tahapan bayi belajar duduk dari bulan ke bulan: Usia 3-4 bulan: bayi belajar duduk pertama kali, setelah mahir berguling dan tengkurap. Cara menaikkan berat badan bayi seringkali diupayakan agar jangan sampai terkena penyakit akibat kekurangan gizi pada bayi tersebut. Soalnya gerakan tadi, membantu menguatkan seluruh otot tubuh, dan memperkuat tubh bagian atas bayi. Bayi belajar duduk secara bertahap sesuai pertambahan usianya. Anda bisa mengubah posisi bayi dari berbaring menjadi duduk. Semakin menguat otot leher serta kepalanya, dan ia bisa mengendalikan kepalanya, bayi akan berangsur-angsur dapat duduk tanpa bantuan. Perbesar. Pada tahap ini, bayi sudah memiliki otot tubuh atas yang kuat. Jika bayi sudah menginjak usia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan namun belum bisa duduk meskipun dengan bantuan, maka tidak mengapa. Namun, sebelum mulai belajar merangkak, bayi harus melalui beberapa tahap motorik kasar terlebih dahulu, mulai dari tengkurap hingga duduk. Hanya saja, buah hati Anda baru benar-benar mampu berguling saat usianya menginjak bayi 4 bulan 2 minggu. Di usia 4 bulan si Kecil akan belajar mengangkat kepala dan tengkurap. Jika ditanya kapan bayi bisa duduk? jawabannya dimulai saat usia sekitar 4 bulan. Bayi itu cerdas, ia akan bisa menentukan kapan ia mau belajar untuk perkembangan selanjutnya ketika ia siap. Sebelum bayi dapat berdiri, ia perlu memperoleh kekuatan otot dan koordinasi, yang juga akan membantunya belajar berguling dan duduk sendiri. Melakukan tummy time atau yang biasa disebut dengan tengkurap boleh dilakukan sejak bayi baru lahir ya moms, ini sangat bermanfaat untuk melatih kekuatan otot leher, pundak dan punggungnya dengan durasi yang bisa moms atur sekitar 3-5 menit. Ketahui Kapan Bayi Sudah Mulai Merangkak. Pada usia ini, bayi juga masih belum memiliki keseimbangan tubuh, ini Agar bayi bisa duduk, otot punggung, leher, dan perutnya harus sudah cukup kuat untuk menopang badannya. Namun, perihal usia berapa bayi bisa duduk itu tergantung pada kondisi tumbuh kembangnya. Namun, bayi membutuhkan sedikit bantuan. Saat bayi Anda baru pertama kali belajar duduk, coba lakukan bersama di lantai untuk membantu melatihnya. Bagi sebagian orangtua, gendongan jenis ini berguna untuk bayi dan balita yang sudah besar dan berat namun terkadang masih harus digendong. Bayi Mulai Bisa Duduk. Pilihlah sofa atau kursi khusus bayi yang empuk dan nyaman. Baca Juga: 5 Stimulasi Untuk Memaksimalkan Kemampuan Bayi Duduk. Tahap perkembangan motorik setiap bayi bisa berbeda-beda. Bayi mulai belajar duduk sendiri saat ia berusia 4-7 bulan. Berikut ini tahapan bayi merangkak sesuai dengan usianya mengutip dari Baby Center: 1. Awali dengan tummy time. Moms harus tahu kapan bayi bisa duduk. Ajak bayi tummy time sesering mungkin. Tapi ingat, setiap bayi berbeda-beda sehingga kapan ia bisa melakukannya mungkin juga berbeda dengan anak saudara, teman atau tetangga Anda, Moms. Perlu diketahui bahwa bayi mungkin siap untuk duduk jika ia sudah memiliki kontrol kepala yang baik. Theresia Rina Yunita, bayi umumnya boleh duduk di kursi makan sendiri saat ia sudah mulai MPASI atau sekitar usia 6 bulan. Setelah mampu duduk tegak tanpa perlu topangan, si kecil akan mulai belajar menjelajah ruangan dengan cara meletakkan kedua telapak tangan dan lututnya di lantai, lalu mulai mendorong lengan dan lututnya dalam gerakan maju-mundur. Menggunakan bantal.